節(jié)日忠告：開車別聽搖滾或催眠曲

　　錦囊一：基礎(chǔ)病人群出門前先復(fù)查、拿藥

　　一家多口出行，如果有老有小，很可能有慢性病患者夾雜其中。對(duì)此，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院張?jiān)娷娊淌诮ㄗh，對(duì)于有高血壓、心臟病、糖尿病、胃病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人群而言，最好在出發(fā)前先到醫(yī)院復(fù)查，確保身體狀態(tài)適宜出游。

　　其次，在外人地生疏、缺醫(yī)少藥，病情一旦發(fā)作很難控制，所以可提前咨詢醫(yī)生，帶著預(yù)防或治療藥物上路。

　　錦囊二：車主開車前避服抗過敏藥

　　節(jié)日期間往往路上交通狀況復(fù)雜，這對(duì)自駕游的車主們提出了更高的要求。如何確保開車安全？張?jiān)娷娊淌诒硎荆�出游前，駕車者應(yīng)盡量避免服用解熱鎮(zhèn)痛藥和某些抗過敏藥。“這些藥所含成分通常容易導(dǎo)致人嗜睡，開車時(shí)出現(xiàn)困倦癥狀將非常危險(xiǎn)。如果確實(shí)有需要服用這類藥物，就應(yīng)更換其他人開車，或是將行程進(jìn)行調(diào)整。”專家說。

　　錦囊三：保持車廂通氣，不易引發(fā)鼻炎

　　“很多過敏性鼻炎患者都是的哥或長(zhǎng)時(shí)間自駕游回來的車主。在尋找過敏源時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)大部分為塵螨過敏，而車廂如果長(zhǎng)時(shí)間密閉不通氣，很容易造成車?yán)锏娜烁杏X鼻子癢、流鼻涕、想打噴嚏，這是狹小空間塵螨濃度會(huì)不斷升高所致。”武警廣東總隊(duì)醫(yī)院耳鼻喉中心孫彤醫(yī)生表示。

　　他指出，只要保持車廂空氣流通或是間隔幾小時(shí)便離開車廂一會(huì)兒，此類過敏性鼻炎癥狀可獲得極大緩解乃至完全避免出現(xiàn)。“當(dāng)然，車主也要視路面情況而定，如果道路周圍塵土飛揚(yáng)，環(huán)境污染嚴(yán)重，此時(shí)不搖車窗反而比空氣對(duì)流更能保護(hù)人體。”他說。

　　錦囊四：開車必備干糧、零食，切忌餓肚子開車

　　張?jiān)娷娊淌谶�提醒即將出門的市民，別指望三餐都能在沿途餐館正式解決，一定要備上諸如餅干、面包、蛋糕等主食，帶上足夠的飲料、水果。“遇上堵車等，不一定能按時(shí)解決吃飯問題，先吃一些零食，隔兩三小時(shí)找服務(wù)區(qū)稍事休息，這樣能避免腸胃產(chǎn)生毛病。”

　　專家表示，一方面切忌餓肚子開車，一方面也不建議正餐后馬上開車，因?yàn)榇藭r(shí)吃飽喝足容易大腦缺氧，可休息一刻鐘后再上路。

　　此外，不少人為減少途中上廁所而刻意少喝水。對(duì)此，專家表示不贊成。“開車途中別忘補(bǔ)充水分。不要等到口渴才喝水，腹脹才排泄。坐車太久容易導(dǎo)致炎癥發(fā)生，多喝水能有效緩解。”他說。

　　錦囊五：音樂太響既損聽力又妨礙注意

　　不少年輕人喜歡邊開車邊聽勁爆的音樂，認(rèn)為可以提高大腦興奮度、驅(qū)散疲勞、調(diào)節(jié)枯燥的駕駛過程。

　　對(duì)此，孫彤醫(yī)生表示，開車時(shí)最好不要聽節(jié)奏過于強(qiáng)勁的搖滾樂等，也不要聽具有催眠效果的小夜曲，前者可能損傷聽力、分散注意力；后者則具有鎮(zhèn)定安神作用，可能促使駕駛者犯困。

　　“最好音量不要太大，也不要不間斷聽音樂，偶爾讓耳朵休息一下。”他說。

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