心理健康:聾人如何適應主流社會

盡可能養成良好的心態前面我們談了如何解決表面上的問題，現在我們從心理的角度談談聾健交往的本質問題。

聾人和其他障礙者相對比，最大的差別就是聽障所帶來的不便和煩惱是隱性的，不易被正常人察覺到。因為常人之間的精神活動往往要借助于聽覺，用口語來表達和傳遞自己的思想情感。而失去聽覺，就容易造成精神活動的貧乏，導致心理上的壓抑、苦悶，甚至心理上的扭曲。所以聾人心理是最難調整的。

對于受教育程度較低的聾人，他們對精神上的需求不會很高，所以不會因為精神需求的貧乏而感到壓抑；而受教育程度較高的聾人就不一樣了，他們的智力越發達，思維越豐富，就越需要精神營養，這時聽不見就成了他們最大的障礙。他們越不甘受制于自身的聽力限制，就越容易痛苦。而這些痛苦，必須要有良好的心態和

健康的心理，才能予以克服。

隨著現代社會的進步，越來越多的聾人能夠受到較高的教育。所以，如何培養聾人良好的心態，就成了聾人素質教育的關鍵所在。只有具備了良好的心態，受了較高教育的聾人長大成人后，就會大大減少因聽障而帶來的心理上的壓抑和苦悶，從而成為一個快樂、幸福的人。聾人如何戰勝心理上的壓力，與主流社會相協調，也就是本文所要討論的核心問題。

我的親身體驗

培養良好心態的問題，我有著切身的感悟。我從小到大，整整二十年的人生歷程，使我明白人活著，不管遇到什么事，都要學會往好的方面想，這樣才會使人生的色彩明亮起來。家人對我的教育，直接影響著我的人生觀和為人處世的態度。可以說，我的成長經歷了四個階段，同時也在不斷改變著自己的思想和觀點，即如何看待自己是一個聾人的問題。

我自幼雙耳失聰，父母為我跑遍了大江南北，吃了不知多少苦，找了不知多少人，花了不知多少錢，也沒能治好我的耳朵。這就是我成長的第一階段：就聾治聾。

到了三歲半，父母發現，再這樣下去，只會耽誤了對我的教育。當時，他們僅僅希望我學會說話，所以就開始潛心的教我學說話。直到6、7歲，我才能說出較為流利、順暢的普通話。這就是我成長的第二階段：就啞治啞。在這一階段，有朦朦朧朧的感覺到自己是個聾人，但并沒覺得它會給我帶來什么。

到了上小學的年齡，父親為了讓我趕上并超過同齡的健生孩子，特別注重對我的智力的開發。這就是我成長的第三階段：智力開發在這一階段，我的潛能被充分挖掘出來，創造了許多奇跡。八歲時背出圓周率小數點后1000位數字，打破了吉尼斯世界記錄；在普通小學連跳兩級；并由此獲得了全國十佳少年等榮譽稱號，得到了社會會的承認。這時，我十分自信，甚至有點驕傲，忘記了自己還是一個聾人。但是上了中學后，由于我不知道如何與同學相處.加上自己聽不見在人際關系上屢受挫折。可以說，劣境沒有打敗我.榮譽倒差點擊垮我。這時.我才醒悟過來.自己畢竟是一個聾人，生活也并不像我想的這么簡單。我開始正視自己是一個聾人。但是，卻由此帶來了自卑感，認為自己不如別人。父親也從這個挫折中明白了一個道理：智力開發只是表面的現象，良好心態才是教育的根本。所以他改變了對我教育上的總體方向，由智力開發轉向了良好心態的培養。這，也就是我成長的第四階段：良好心態的培養。差不多十年后，我才明白，聾人應該既正視自己是聾人，又忘記自己是聾人，任何事情都是辯證的，不能絕對化。

我深感，如果一個聾人，生活在聽力殘疾和由于失聰而導致的心理殘疾的雙重陰影下，活著將會是一件多苦多累的事啊!反之，在良好的教育下，聾人具備了良好的心理素質，則可以彌補聽力上的缺陷，活出一個快樂而美麗的人生來。

卡耐基曾經說過：成功=  85%的人際關系+  15%的努力。可見當今社會人與人之間的合作是多么的重要。而聾人由于失聰，在交往上處于劣勢，是弱者。但是如果具備了良好的性格和心態，甚至可以彌補聽障這一不足。下面，我想就幾個常見的聾人心理談談如何戰勝心理上的壓力，在正常人中建立良好的人際關系，成為主流社會的真正的一分子。

孤獨感

孤獨感是聾人最易產生的負面情緒。當周圍的同學談笑風生，無意把你氣壯山撇在一旁時，就會產生這種感覺。獨自一人的孤獨并不可怕，可怕的是人群中的孤獨。在公眾場合下，人越多，聾人就越難插進去和他們說話，無論你多么想插進去湊湊熱鬧，但始終是不現實的。而聾人就必須天天感覺這種孤獨。這種感覺就好像是：自己正處在一望無垠的沙漠里，無人能救。一天兩天，還可以忍受，但是天天  如此，難免心理上承受不住。久而久之，深深的強烈的孤獨感就不知不覺的深埋心中。最可怕的就是自己已經麻木不仁到了竟然不知道  有一種孤獨感正埋在內心深處的地步。我曾經經歷過這種感覺，但幸運的是走了出來。