對于大多數老年人來說，隨著年齡的增長，各項身體機能的下降，耳部聽神經也出現不同程度的損傷，耳鳴就是其中一種常見的疾病類型。輕者耳畔仿佛有遠處的蟬鳴聲，重者有如汽笛聲甚至擂鼓聲，夜以繼日嗡嗡作響，弄得老人心神不安，影響睡眠與生活，也勢必影響身體健康。那么，如何防治老年性耳鳴？

　　專家提醒：對于大多數上班族而言，若長時間精神緊張、疲勞、神經衰弱也會引起的耳鳴，經過適當的休息，耳鳴可以好轉、消失。而老年性耳鳴多是因血壓過高或過低，貧血，胞動脈硬化或供血不足等，造成聽中樞、聽神經以及聽覺器官末梢缺血缺氧而發生的耳鳴。

　　防治老年性耳鳴的措施

　　①屏氣法。安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，怒睜雙目，呼氣沖擊耳竅，至感覺到轟轟有聲為止。每日做數次，連做兩天即能見效。

　　②搓掌法。屏息坐定，雙手搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此做6次，連做2-3個月。治療時，要保持心情清靜，方可收效。

　　③摩、扣耳門法。先用大拇指按順時針方向按摩耳門12下，再按逆時針方向按摩耳門12下，然后用食指和中指并攏扣耳門兩下，大拇指再按一下，每天早晚各做1次。

　　④聰耳枕。用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等分，制成枕芯，經常枕之，有消除耳鳴、增強聽力、明目之功效。

　　專家提醒：有些惡性腫瘤也可能以耳鳴作為首發癥狀，因此在出現不明原因的耳鳴情況，一定要引起重視。對于老年性耳鳴，在經過一段時間治療后，如果效果不佳，應想到惡性腫瘤的可能性，要及時到醫院明確診斷，及早治療。