生活家秋季健康指南：疲憊時(shí)耳嗡嗡是耳聾先兆

秋季天高氣爽，人體內(nèi)的消耗開始減少。秋季以燥為特點(diǎn)，人們?cè)谇锛竞髸?huì)感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養(yǎng)需要在秋季后得到補(bǔ)充。總之，秋天因其自身的特點(diǎn)，不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個(gè)秋天心情舒暢！

關(guān)于耳朵，也有免疫力一說。如果生活規(guī)律不正常，過度疲勞，連續(xù)熬夜就會(huì)導(dǎo)致耳朵的免疫功能降低。再加上去DISCO、卡拉OK等噪音環(huán)境，可能引起植物神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生內(nèi)耳微循環(huán)障礙。一不小心，“耳背”這樣的老年病就找上你了。

像30歲的江先生，工作需要常用電話，放下電話時(shí)，不但聊得話筒都發(fā)燙，耳朵也嗡嗡作響。有時(shí)勞累過度，他會(huì)出現(xiàn)短暫性耳鳴，不過，不久癥狀自行消失了，他也沒有放在心上。前段時(shí)間單位進(jìn)入忙季，他開始每天加班加點(diǎn)。

一個(gè)周末，他加班到深夜后去酒吧玩，在周圍密集的鼓點(diǎn)里，他忽然發(fā)現(xiàn)自己陷入一個(gè)沒有聲音的世界，醫(yī)院診斷發(fā)現(xiàn)他患上了噪聲性耳聾。

耳鼻喉專家王希軍教授介紹，目前耳聾的患者人群中，出現(xiàn)了不少年輕白領(lǐng)甚至青少年學(xué)生。而根據(jù)該中心不完全統(tǒng)計(jì)顯示，手機(jī)輻射、長時(shí)間、高音量聽MP3、“聲污染”環(huán)境等一系列因素是導(dǎo)致耳聾的主要原因。同時(shí)，精神緊張身心疲憊狀態(tài)下，降低了身體免疫力，耳朵的免疫力自然也會(huì)下降。這時(shí)，像江先生那樣的突發(fā)性耳聾發(fā)作，也不足為奇了。

可惜，很多人不重視耳朵的預(yù)警，往往等到聽力嚴(yán)重下降時(shí)才去求診，而這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可能是永久性的聽力損傷，很難恢復(fù)。王希軍認(rèn)為，最好的預(yù)防方法是警惕突發(fā)性耳聾和噪聲性耳聾的先兆，當(dāng)你連續(xù)熬夜或處在身心疲憊、精神緊張的時(shí)候，如出現(xiàn)耳鳴、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)到專科醫(yī)院及時(shí)就診。

王希軍介紹，都市“聲污染”的增加往往是在不經(jīng)意時(shí)發(fā)生的，例如很多人耳沒有注意的聲音，包括電腦和許多電子設(shè)備的低頻噪音，時(shí)時(shí)刻刻對(duì)人的聽力造成損傷。所以自己能控制的聲音，更應(yīng)該調(diào)低音量。

如果你的耳朵已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛、耳鳴等不適之癥，更應(yīng)該少去噪音很大的環(huán)境，及時(shí)休息，不適癥狀就會(huì)逐漸消失或者得到控制。