北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師、教授張華說，老年人的聽力下降是因年齡的增長, 聽覺器官隨同身體其他組織器官一起所發(fā)生的緩慢進行性老化過程。

老年性聾沒有明確的起始年齡界限

雖然老年性聾是由聽覺器官的退化所致, 但是由于機體老化癥狀和個體差異原因，不同個體間組織器官退化的速度不一，一些老年性疾病(如糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病、動脈硬化癥等)以及遺傳（如聽力損失家族史）、環(huán)境（如噪聲接觸史）、飲食營養(yǎng)、精神壓力、代謝異常（如全身代謝性疾病） 等因素, 均可能與老年性聾的發(fā)生和發(fā)展密切相關，所以年齡是決定聽力下降的重要但非唯一因素。

一般統(tǒng)計上的老年性聾是指60歲以上的人群，流行病學調查顯示，60歲以上老年性聾患病率為1/3，并隨年齡增長患病率逐漸增長，但老年性聾的起始年齡也沒有明確的界限。

發(fā)現(xiàn)聽力下降及時就醫(yī)

造成聽力下降的主要原因有：噪聲、遺傳、中耳炎、藥物中毒、孕期感染等，其中噪聲是唯一能依靠我們個人的力量改變的。

老年人應該定期檢查聽力，發(fā)現(xiàn)聽力下降后及時治療。一般來說，聽力損失超過3個月就是永久性的，很難治愈。如已經(jīng)發(fā)生不可逆的聽力損失，應脫離噪聲環(huán)境，當出現(xiàn)言語交流困難時應盡早選配助聽器。選擇合適的助聽器不僅能為耳聾的人解決交流不便的痛苦, 還能保護聽力免受噪聲的進一步損害。

維生素B族和C族能保護聽覺細胞

維生素B1、B2、B6和C能保護聽覺細胞，可適當進行補充，也可以多進食含維生素B族和C豐富的食物，如粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。

張華強調，經(jīng)常掏耳朵一般不會導致聽力下降，除非掏耳不當導致鼓膜穿孔；看電視或聽收音機，如果聲音太大，會導致噪聲性聾；老年人長期不與人交流，聽力雖然不會下降，但是言語交流還是受到影響的，所以建議老年人多與人交流，鍛煉大腦對聲音及言語的反應能力。

正確使用耳機以免聽力受損

老年人的聽力健康狀況和年輕時的很多生活習慣息息相關。其中，不適當?shù)拇鞫鷻C是導致年輕人噪聲性聾的重要因素。經(jīng)常戴耳機聽音樂的人應掌握“60-60”原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。

在地鐵、公交車里等嘈雜環(huán)境下用耳機聽音樂，人會不由自主地調高音量。尤其是地鐵里，本身就是一個相對封閉的環(huán)境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴上耳機緊緊地壓在耳朵上，大強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成耳蝸內毛細胞的損傷。聽音樂時，過分追求音質效果，把低頻音放得很大，這樣會對耳蝸內的毛細胞損傷非常大。

除了戴耳機聽音樂，經(jīng)常在噪音環(huán)境下工作和生活，也是導致聽力受損的重要原因。比如在機場、建筑工地工作，這些環(huán)境的噪聲強度很大（超過90分貝）。經(jīng)常在這種高噪音環(huán)境下，有必要采取一定的保護措施，比如戴防護式耳塞，可以有效阻隔一部分噪音。如果臨時找不到耳塞，可用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的防護作用。