在我國，青少年的視力問題比較被廣大的學(xué)生家長重視---因為視力的減退會嚴重影響孩子的學(xué)習(xí)；但是，和視力同等重要、影響著青少年的學(xué)習(xí)、交流、身心健康的聽力問題卻容易被忽視。

           事實上，我國是世界上聽力殘疾最多的國家。每年新增聽力殘疾人逾30萬；近年來，伴隨手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，社會公眾特別是青少年因不當用耳發(fā)生噪聲性聽力損傷的風險日益加大。青少年成為娛樂性噪音最為廣泛的受害者。

所謂噪音，從環(huán)保的角度講，凡是影響人們正常的學(xué)習(xí)、生活、休息和工作，使人感到厭煩的一切不需要的或者有害身心健康的聲音，都可稱之為噪音。在這其中，娛樂性噪音是與我們生活關(guān)系最密切、引起聽力損失最常見又最容易被忽視的一種噪音。

         娛樂性噪音，具體講，是指由于進行各種娛樂活動所產(chǎn)生的、可能導(dǎo)致聽力損失的聲音，常見的有：1、各種播放器：如MP3、MP4、復(fù)讀機、平板電腦、電視等；2、各種樂器發(fā)出的聲音；3、各種兒童玩具如電動玩具車、發(fā)生槍支等發(fā)出的聲音。4、休閑娛樂場所發(fā)出的聲音：迪廳、KTV、游樂園等；5、各種賽事：射擊、足球比賽、賽馬等；6、各種慶祝活動發(fā)出的聲音：燃放鞭炮、聚會聯(lián)歡、大合唱·····

           從上述可見，除職業(yè)因素外（演員、KTV工作人員），青少年是接觸娛樂性噪音較多的人群。學(xué)習(xí)中使用復(fù)讀機、MP3、MP4;休閑時應(yīng)用電腦、電玩、樂衷于參與到熱鬧、嘈雜的群體活動中等等，這些，都是目前加劇青少年聽力損失的重要原因。

           當然，聽力損失不像其他疾病一樣來勢洶洶、容易被察覺和重視。研究證明，噪音性聾最初聽力損失的頻率在4000HZ（高頻），這一頻率的聽損對我們?nèi)粘Ｉ钣绊懶　⒉灰妆话l(fā)覺；隨著噪音的持續(xù)傷害，其他頻率的聽力會出現(xiàn)下降，最終導(dǎo)致“噪音性聾”，需佩戴助聽器來解決。

那么，為什么噪音尤其是娛樂性噪音能給我們的聽力造成如此大的危害呢？

           我們?nèi)梭w的內(nèi)耳有18 000個聽覺細胞，這是一種感受聽覺的、直徑約0.01毫米的纖毛細胞，容易受噪聲影響，受損后不能再生。噪聲性聽力損失的病理是長期噪聲刺激使耳蝸血管紋出現(xiàn)血循環(huán)障礙，螺旋器毛細胞損傷、脫落，嚴重者內(nèi)毛細胞亦損傷，繼之螺旋神經(jīng)節(jié)發(fā)生退行性病變，病變的部位以耳蝸基底圈末段及第二圈病變最嚴重明顯。此處耳蝸基底圈負責主要接受4 000Hz的聲音刺激，這也正是噪音性聾在最初的聽力損失出現(xiàn)在高頻區(qū)域的原因！

           機械損傷學(xué)說則認為這是聲波機械的沖擊導(dǎo)致聽覺器官損傷，主要包括以下四個觀點：① 強大的液體渦流沖擊蝸管，使前庭膜破裂，內(nèi)外淋巴液混合導(dǎo)致離子成分的改變及螺旋器細胞損傷，繼發(fā)血管紋萎縮和神經(jīng)纖維變性；② 強烈的基底膜震動導(dǎo)致網(wǎng)狀層產(chǎn)生微孔,內(nèi)淋巴滲入到毛細胞周圍，引起內(nèi)環(huán)境中鉀離子過高，毛細胞細胞膜在異常的高鉀環(huán)境中受到損害；③ 螺旋器與基底膜分離；④ 蓋膜和毛細胞分離

         值得一提的是，噪音性聽力損失可分為暫時性聽閾上移和永久性聽閾上移，通俗的解釋：暫時性閾移，也叫聽覺疲勞，是一種暫時性的聽力損失，脫離噪音環(huán)境，即可在數(shù)分鐘、數(shù)小時、數(shù)日或數(shù)月恢復(fù)。永久性閾移是指在噪聲作用下不可恢復(fù)的聽力損失。爆震性（急性）或噪聲性（慢性）聲損傷都可發(fā)生。

         由此可以看出，噪音在早期、短期內(nèi)造成的輕微聽力損失，通過脫離噪音環(huán)境、給耳朵一個休息的過程，是可以恢復(fù)的；長期、慢性的噪音刺激，才是造成永久性聽閾上移的元兇。認識到這一點，學(xué)會科學(xué)、合理、安全用耳，是可以避免噪音對我們的聽力造成傷害這也正是這次愛耳日的主題：教大家安全用耳的常識、保護我們的聽力；

         那么，如何來保護我們的聽力呢？醫(yī)生的建議是這樣的：

         1、減少接觸：通常使用的輸出設(shè)備上使用耳機連續(xù)3小時可造成大于10dB的暫時性聽力閾移；所以，不要長時間佩戴耳機是隔離噪音損害的重要措施。經(jīng)常戴耳機，尤其是喜歡戴內(nèi)置耳機聽CD的愛好者應(yīng)掌握60~60~60原則，即聽音樂時，音量不超過過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不超過60分鐘，外界聲音最好不超過60 分貝；。戴內(nèi)置耳機聽MP3的愛好者要遵循80~90原則，即音量不超過最大音量80%，連續(xù)聽的時間不超過90分鐘。

         2、個體防護：對于參加噪聲活動者，必要時使用耳塞、耳罩和防聲帽。演員和工作人員可以根據(jù)自己的工作環(huán)境，選用合適的耳塞進行防護，聲音娛樂喜好者也盡量在參加音樂會等大型娛樂活動時佩戴耳塞。

         3、良好習(xí)慣：養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣對于保護聽力是至關(guān)重要的。如何正確地用耳包括：（1）不經(jīng)常挖耳；（2）保持耳道干燥；（3）正確擤鼻；（4）耳部疾病及時治療。另外要提醒：（1）在公交車或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳機聽音樂，因為為了蓋過噪聲人們常會不自覺地加大音量，對耳朵的傷害更大。（2）不在睡覺的時候聽耳機，耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會對鼓膜造成傷害；如果聽著音樂睡著了，耳朵處于休眠狀態(tài)時，所受的損害會更加明顯。（3）時刻提高自我保護意識，高危人群定期作聽力檢查。

         俗話說：“聾人三分癡”。如果我們擁有良好的聽力，即便蜜蜂游走花叢的聲音我們都能聽到—這就是聽覺的靈敏度；如果聽靈敏度受到損害、并進一步引起聽力損失，那么它帶來的影響不止限于聽力下降、聽覺過敏、耳鳴、語言接受能力和言語信號辨別能力下降，還有頭痛、頭昏、失眠、心情抑郁、反應(yīng)遲鈍和容易激動等神經(jīng)癥狀；胃腸蠕動和胃分泌功能失調(diào)而導(dǎo)致胃炎和消化不良等消化系統(tǒng)癥狀；以及心率加快，血壓升高，心律不齊，傳導(dǎo)阻滯，外周血流變化等心血管系統(tǒng)癥狀。這些都將對我們的健康造成極大危害。

        青少年是接觸娛樂噪聲最多的一個群體，但他們當中僅有8%的人對聽力損失有所認識和關(guān)注。希望孩子們以及其他暴露在噪音環(huán)境中有聽損危險的人認識到安全用耳的重要性、掌握保護聽力的科學(xué)、有效方法，減少噪聲性聽力損失的發(fā)病，使更多的人、更長久的享受到聲音的美妙。